Telepon

+6282143492576

Email

[email protected]

Jam Buka

Senin - Sabtu : 13.00 - 20.00

Gingivitis merupakan salah satu masalah kesehatan gigi yang paling umum terjadi pada orang dewasa. Penyakit ini disebabkan oleh adanya peradangan pada jaringan gusi yang menyebabkan gusi merah, bengkak, dan berdarah. Jika tidak diobati, gingivitis dapat berkembang menjadi penyakit periodontal yang serius, yang dapat mengakibatkan kerusakan permanen pada gigi dan tulang rahang. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeliharaan rutin dan pemeriksaan gigi yang teratur untuk mencegah kambuhnya gingivitis.

Apa itu Gingivitis?

Sebelum membahas tentang cara mencegah gingivitis, kita perlu memahami apa itu gingivitis. Gingivitis terjadi ketika plak mengumpul pada gigi dan kemudian mengeras menjadi karang gigi. Bakteri dalam karang gigi dapat menghasilkan racun yang menyebabkan kerusakan pada jaringan gusi dan menyebabkan peradangan. Gejala gingivitis meliputi:

  • Gusi bengkak dan merah
  • Gusi berdarah saat menyikat gigi atau mengunyah makanan
  • Nafas yang tidak segar
  • Sakit gigi atau gusi
  • Hilangnya gigi

Bagaimana Cara Mencegah Gingivitis?

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah gingivitis:

1. Sikat gigi dua kali sehari

Salah satu cara terbaik untuk mencegah gingivitis adalah dengan sikat gigi secara teratur. Sikat gigi akan membantu membersihkan plak dari gigi dan gusi anda. Pastikan untuk sikat gigi setidaknya dua kali sehari, selama dua menit setiap kali sikat gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi gigi anda dari kerusakan.

2. Gunakan benang gigi

Selain sikat gigi, benang gigi juga penting untuk membersihkan plak di daerah-daerah sulit dijangkau oleh sikat gigi. Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari, terutama sebelum tidur. Pastikan untuk melingkarkan benang gigi dengan lembut dan hati-hati menghindari gusi yang terluka.

Baca juga  Obat Kumur Antibakteri untuk Mengurangi Bakteri di Gusi

3. Konsumsi makanan sehat

Makanan yang sehat dapat membantu mencegah gingivitis. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan dan sayuran segar, yang dapat membantu memperkuat gigi dan jaringan gusi. Hindari makanan yang terlalu banyak gula atau karbohidrat, karena dapat memicu pertumbuhan bakteri di dalam mulut.

4. Batasi konsumsi alkohol dan tembakau

Konsumsi alkohol dan tembakau dapat memperburuk kondisi gingivitis dan meningkatkan risiko untuk menderita penyakit periodontal lainnya. Cobalah untuk membatasi konsumsi alkohol dan tembakau, atau bahkan lebih baik lagi, berhenti sama sekali.

5. Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur

Pemeriksaan gigi secara teratur adalah cara terbaik untuk mencegah kambuhnya gingivitis. Pergi ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan gigi dan pembersihan skala. Dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi masalah kesehatan gigi dan memberikan saran terbaik untuk mencegah dan mengobati gingivitis.

Kesimpulan

Gingivitis dapat diobati dan dicegah dengan melakukan pemeliharaan rutin dan pemeriksaan gigi yang teratur. Ingatlah untuk menjaga kebersihan gigi dan gusi anda dengan menjaga kebersihan mulut, melakukan pemeriksaan gigi secara teratur, dan makan makanan yang sehat. Jika anda khawatir tentang kesehatan gigi anda, jangan ragu untuk mengunjungi dokter gigi terdekat untuk mendapat konsultasi dan perawatan yang tepat.

Shanti Yuniwardani

drg. Shanti Yuniwardani M.A.RS adalah seorang dokter gigi dan peneliti yang bersemangat menggunakan keahliannya untuk membantu pasien-pasien didaerah pinggiran Magelang, Jawa tengah. drg. Shanti memperoleh gelar sarjana kedokteran gigi dari UMY pada tahun 2012, dan berhasil mendapatkan gelar dokter giginya pada tahun 2015. Ia kemudian melanjutkan untuk meraih gelar master administrasi rumah sakit pada tahun 2021 dari UMY.
drg. Shanti telah menerbitkan beberapa makalah penelitian di jurnal peer-review, saat ini drg. Shanti berpraktek di Yogyakarta dan Magelang

Berikut adalah beberapa prestasinya:

Menerima penghargaan "Best Poster Award" pada 4th conference program of ASF 2017
Relawan dalam memberikan perawatan gigi kepada populasi yang kurang terlayani di Indonesia
drg. Shanti Yuniwardani adalah seorang dokter gigi berbakat, peneliti yang berdedikasi, dan advokat yang bersemangat untuk kesehatan masyarakat. Dia yakin dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk bidang kedokteran gigi ke depannya