Telepon

+6282143492576

Email

[email protected]

Jam Buka

Senin - Sabtu : 13.00 - 20.00

Mengalami sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan panas atau dingin tentu sangat tidak nyaman dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang cukup parah. Sensitivitas gigi biasanya terjadi karena adanya aus pada lapisan enamel gigi atau adanya celah pada gigi yang memungkinkan makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin meresap dan menimbulkan rasa sakit. Berikut adalah beberapa cara mengatasi sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan panas atau dingin:

1. Menghindari Makanan atau Minuman yang Terlalu Panas atau Dingin

Cara termudah untuk mengatasi sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan panas atau dingin adalah dengan menghindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin. Jika Anda ingin minum atau makan sesuatu yang terlalu panas atau dingin, sebaiknya tunggu beberapa saat hingga suhu makanan atau minuman menjadi lebih hangat atau lebih dingin.

2. Menggunakan Pasta Gigi Khusus untuk Sensitivitas Gigi

Beberapa merek pasta gigi telah dikembangkan khusus untuk meredakan sensitivitas gigi. Pasta gigi ini mengandung bahan aktif seperti potassium nitrate atau strontium chloride yang bertujuan untuk mengurangi rangsangan pada saraf gigi yang sensitif. Untuk hasil yang optimal, gunakanlah pasta gigi khusus untuk sensitivitas gigi secara rutin.

3. Menggunakan Mouthguard Saat Tidur

Sensitivitas gigi bisa disebabkan oleh bruxism atau kebiasaan menggeretakkan gigi saat tidur. Untuk mencegah dan mengurangi risiko bruxism, menggunakan mouthguard saat tidur bisa membantu untuk melindungi gigi dari gesekan dan meminimalisasi terjadinya sensitivitas gigi.

Baca juga  Apakah Gigi Berlubang Bisa Menyebabkan Komplikasi Serius?

4. Mengonsumsi Makanan yang Dapat Menguatkan Gigi

Makanan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, dan biji-bijian mengandung nutrisi penting yang membantu menguatkan gigi dan melindungi enamel gigi dari kerusakan. Konsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya sensitivitas gigi.

5. Rutin Berkunjung ke Dokter Gigi

Berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk pemeriksaan dan membersihkan gigi secara teratur sangat penting untuk kesehatan gigi secara keseluruhan. Dokter gigi juga dapat membantu Anda untuk mengidentifikasi faktor lain yang menyebabkan sensitivitas gigi dan memberi saran untuk pengobatan yang sesuai.

Kesimpulan

Sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan panas atau dingin memang sangat tidak nyaman, tetapi terdapat beberapa cara untuk mengatasi masalah ini. Hindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin, menggunakan pasta gigi khusus untuk sensitivitas gigi, menggunakan mouthguard saat tidur, mengonsumsi makanan yang dapat menguatkan gigi, dan rutin berkunjung ke dokter gigi perlu dilakukan untuk memperbaiki kesehatan gigi secara keseluruhan.

Shanti Yuniwardani

drg. Shanti Yuniwardani M.A.RS adalah seorang dokter gigi dan peneliti yang bersemangat menggunakan keahliannya untuk membantu pasien-pasien didaerah pinggiran Magelang, Jawa tengah. drg. Shanti memperoleh gelar sarjana kedokteran gigi dari UMY pada tahun 2012, dan berhasil mendapatkan gelar dokter giginya pada tahun 2015. Ia kemudian melanjutkan untuk meraih gelar master administrasi rumah sakit pada tahun 2021 dari UMY.
drg. Shanti telah menerbitkan beberapa makalah penelitian di jurnal peer-review, saat ini drg. Shanti berpraktek di Yogyakarta dan Magelang

Berikut adalah beberapa prestasinya:

Menerima penghargaan "Best Poster Award" pada 4th conference program of ASF 2017
Relawan dalam memberikan perawatan gigi kepada populasi yang kurang terlayani di Indonesia
drg. Shanti Yuniwardani adalah seorang dokter gigi berbakat, peneliti yang berdedikasi, dan advokat yang bersemangat untuk kesehatan masyarakat. Dia yakin dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk bidang kedokteran gigi ke depannya