Memiliki gigi yang bersih dan sehat adalah tujuan setiap orang. Pembersihan gigi yang teratur bisa membantu mencegah masalah kesehatan gigi seperti karang gigi, bau mulut, dan bahkan penyakit gusi. Di sini, kita akan membahas cara mengoptimalkan pembersihan gigi Anda dengan kombinasi benang gigi dan sikat gigi.
Mengapa Kombinasi Benang Gigi dan Sikat Gigi Penting?
Sikat gigi adalah alat pembersih gigi yang paling umum digunakan oleh setiap orang. Namun, sikat gigi tidak dapat membersihkan area kecil di antara gigi Anda yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Di sinilah fungsi benang gigi sangat penting. Benang gigi dirancang untuk membersihkan daerah sempit di antara gigi dan gusi, memastikan gigi Anda bersih secara menyeluruh dan mencegah terjadinya masalah gigi dan gusi.
Menggunakan sikat gigi dan benang gigi secara bersamaan dapat memberikan manfaat berikut:
Menghilangkan Sisa Makanan
Makanan yang tersisa di antara gigi-gigi Anda dapat menyebabkan pembentukan plak. Plak terbentuk ketika bakteri dalam mulut Anda bereaksi dengan sisa-sisa makanan. Plak bisa menumpuk di seluruh gigi dan bisa menyebabkan masalah kesehatan gigi. Menggunakan benang gigi setelah menggosok gigi dengan sikat gigi membantu menghilangkan sisa makanan dari daerah di antara gigi Anda.
Menghilangkan Karang Gigi
Dalam jangka panjang, plak bisa terkalsifikasi menjadi karang gigi. Karang gigi tidak dapat dihilangkan dengan cara menyikat gigi biasa, tetapi hanya bisa dihilangkan dengan melakukan skarifikasi gigi secara profesional oleh dokter gigi Anda. Namun, menggunakan benang gigi secara teratur dapat membantu mencegah terbentuknya karang gigi.
Mencegah Penyakit Gusi
Plak yang terbentuk di gigi Anda juga bisa memicu infeksi dan peradangan pada gusi. Infeksi gusi dikenal sebagai gingivitis. Gingivitis dapat berkembang menjadi penyakit gusi yang lebih serius, periodontitis, yang bisa menyebabkan gigi lepas dan bahkan kesehatan umum yang buruk. Menggunakan sikat gigi dan benang gigi membantu membersihkan dan mencegah pembentukan plak di sekitar gusi.
Cara Memilih Alat Pembersih Gigi yang Tepat
Saat memilih sikat gigi dan benang gigi, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Sikat Gigi
Sikat gigi dengan bulu-bulu yang lembut dan ujungnya membulat lebih baik daripada yang memiliki bulu-bulu kasar karena bulu-bulu lembut lebih efektif membersihkan sisa makanan dan plak tanpa merusak gusi Anda. Pastikan sikat gigi yang Anda pilih sesuai dengan ukuran mulut Anda. Sikat gigi dengan kepala yang lebih kecil cocok untuk anak-anak atau mereka yang memiliki mulut kecil. Sedangkan sikat gigi dengan kepala yang lebih besar cocok untuk orang dewasa dan mereka yang memiliki mulut besar.
Benang Gigi
Ada banyak jenis benang gigi yang tersedia, termasuk benang gigi dengan wangi, benang gigi dengan permen karet, dan benang gigi dengan fluoride. Pilih jenis benang gigi yang paling sesuai dan nyaman untuk digunakan. Ada pula benang gigi yang memiliki perekat atau wax, yang memudahkan benang gigi untuk melewati ruang sempit di antara gigi Anda.
Cara Menggunakan Benang Gigi dan Sikat Gigi
Sikat Gigi
Untuk membersihkan gigi dengan sikat gigi, ikuti langkah berikut:
- Basahi sikat gigi dengan air.
- Oleskan pasta gigi pada sikat gigi.
- Posisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat pada gigi Anda.
- Sikat gigi dengan gerakan memutar dekat gigi-gigi Anda.
- Gosok gigi Anda dengan sikat gigi selama dua menit.
Benang Gigi
Untuk membersihkan gigi dengan benang gigi, ikuti langkah-langkah berikut:
- Ambil benang gigi sepanjang sekitar 45 cm.
- Pilih satu gigi dan lilitkan benang gigi di sekitar jari tengah Anda.
- Gunakan jari-jari Anda untuk memegang benang gigi kencang-kencang dan mulai bergerak di antara gigi-gigi Anda.
- Gunakan benang gigi dengan gerakan vertikal dan horisontal ke atas dan ke bawah untuk membersihkan area sempit di antara gigi Anda.
- Gunakan benang gigi untuk membersihkan setiap gigi.
Kesimpulan
Menggunakan sikat gigi dan benang gigi secara bersamaan adalah cara terbaik untuk membersihkan gigi secara menyeluruh. Kedua alat ini memiliki manfaat sendiri-sendiri dan kombinasi keduanya dapat membantu mencegah masalah kesehatan gigi dan gusi. Pastikan Anda memilih sikat gigi dan benang gigi yang tepat sesuai dengan kebutuhan Anda dan menggunakan keduanya dengan benar untuk hasil terbaik.
