Gigi sensitif adalah kondisi yang umum terjadi bagi banyak orang yang memiliki masalah pada gigi mereka. Namun, pada usia lanjut, gigi sensitif dapat menjadi masalah yang lebih serius karena gigi cenderung menjadi lebih lemah dan rapuh. Oleh karena itu, penting bagi orang yang berusia lanjut untuk mengetahui cara mengatasi gigi sensitif sehingga mereka dapat terus menikmati hidup dengan gigi yang sehat dan kuat.
Apa Yang Menyebabkan Gigi Sensitif?
Gigi sensitif disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
- Abnormalitas pada gigi
- Gigi yang robek atau hilang
- Terlalu sering mengonsumsi minuman atau makanan manis
- Terlalu sering menyikat gigi dengan keras
- Pemakaian pasta gigi yang terlalu keras
- Gusi yang menurun
- Kerusakan pada lapisan email pada gigi
Apa Yang Bisa Dilakukan Untuk Mengatasi Gigi Sensitif?
Jika Anda telah menderita gigi sensitif karena usia lanjut, maka ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi masalah tersebut.
Gunakan Pasta Gigi Yang Sesuai
Menggunakan pasta gigi yang sesuai adalah hal yang sangat penting dalam mengatasi gigi sensitif. Pasta gigi yang mengandung potassium nitrate akan membuat gigi Anda terasa kurang sensitif karena akan memblokir sinyal rasa sakit yang dikirim ke syaraf pada gigi. Selain itu, pasta gigi yang mengandung fluoride juga sangat dianjurkan karena dapat membantu memperkuat enamel pada gigi Anda.
Jangan Menyikat Gigi Terlalu Keras
Menggosok gigi terlalu keras atau dengan gerakan berputar-putar dapat menyebabkan gigi sensitif dan bahkan merusak enamel pada gigi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk menyikat gigi dengan hati-hati dan tidak terlalu keras.
Hindari Makanan dan Minuman Asam
Makanan dan minuman asam seperti jus lemon, jeruk, dan tomat dapat merusak lapisan email pada gigi Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan dan minuman asam jika Anda menderita gigi sensitif.
Hindari Mengonsumsi Makanan Manis Terlalu Sering
Gula dapat membantu bakteri berkembang biak di gigi dan menyebabkan gigi sensitif. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan manis terlalu sering. Selain dapat merusak gigi Anda, gula juga dapat memberi dampak buruk pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Lakukan Perawatan yang Rutin Pada Gigi
Perawatan yang rutin pada gigi sangat penting bagi orang yang berusia lanjut. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan perawatan gigi secara rutin sesuai dengan anjuran dokter gigi untuk membantu mencegah gigi sensitif.
Gunakan Mouthwash yang Sesuai
Mouthwash yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat enamel pada gigi Anda dan juga membantu mencegah gigi sensitif. Pastikan Anda menggunakan mouthwash yang mengandung fluoride dalam rutinitas perawatan gigi Anda.
Ganti Sikat Gigi Secara Teratur
Sikat gigi yang kotor dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menyebabkan gigi sensitif. Sebaiknya untuk mengganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan untuk memastikan kebersihan dan kesehatan optimal pada gigi Anda.
Minum Air Secara Teratur
Air dapat membersihkan gigi dan menjaga kelembapan pada rongga mulut. Kekurangan air dapat menyebabkan mulut kering yang dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan membuat gigi lebih sensitif. Oleh karena itu, disarankan untuk minum air secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan gigi.
Periksakan Gigi Secara Teratur
Yang terakhir namun tidak kalah penting adalah melakukan pemeriksaan gigi secara teratur ke dokter gigi. Jika Anda menderita gigi sensitif, dokter gigi dapat memberikan perawatan yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Perawatan rutin pada gigi juga dapat membantu mencegah timbulnya masalah gigi sensitif di kemudian hari.
Kesimpulan
Gigi sensitif dapat sangat mengganggu bagi orang yang berusia lanjut, namun masalah ini dapat diatasi dengan cara yang tepat. Dengan menggunakan pasta gigi yang sesuai, menyikat gigi dengan hati-hati, menjaga asupan makanan, minum air secara teratur, dan melakukan pemeriksaan gigi secara rutin, Anda dapat mengatasi gigi sensitif dan menikmati hidup dengan gigi sehat dan kuat.