Gigi sensitif adalah kondisi ketika gigi Anda menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan, seperti dingin atau panas. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan gigi sensitif termasuk gigi retak, pengikisan email gigi, dan penggunaan sikat gigi yang keras. Namun, apakah benar bahwa penggunaan sikat gigi yang keras dapat menyebabkan gigi sensitif? Mari kita bahas lebih lanjut.
Penggunaan Sikat Gigi yang Keras Mungkin Menyebabkan Gigi Sensitif
Sikat gigi yang keras dapat mengikis email gigi lebih cepat daripada sikat gigi yang lembut. Email gigi adalah lapisan tipis yang melindungi gigi Anda dari kerusakan. Jika email gigi Anda rusak atau terkikis, maka lapisan dentin yang ada di bawahnya akan terbuka dan gigi akan menjadi lebih sensitif.
Selain itu, gigi yang sensitif juga dapat disebabkan oleh gusi yang terkikis atau terbuka. Gusi yang terkikis dapat terjadi jika Anda sering memakai sikat gigi yang keras dan menyikat gigi terlalu kuat. Kondisi ini dapat mengakibatkan gigi terlihat lebih panjang dan gusi terasa lebih sensitif.
Bagaimana Cara Menjaga Gigi Tetap Sehat Tanpa Menyebabkan Gigi Sensitif
Meskipun sikat gigi yang lembut lebih disarankan daripada sikat gigi yang keras untuk melindungi email gigi dan gusi Anda, bukan berarti Anda tidak bisa menggosok gigi dengan benar menggunakan sikat gigi yang lebih kaku. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga gigi tetap sehat tanpa menyebabkan gigi sensitif:
Pilihlah Sikat Gigi yang Tepat
Pilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut hingga sedang agar tidak terlalu keras pada email gigi dan gusi Anda. Selain itu, Anda dapat memilih sikat gigi elektrik yang dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak pada gigi dengan lebih efektif.
Ganti Sikat Gigi dengan Teratur
Sikat gigi yang sudah kaku dapat memperburuk kondisi gigi sensitif Anda. Oleh karena itu, ganti sikat gigi Anda setidaknya setiap tiga bulan atau segera setelah bulu sikat gigi menjadi lebih kaku.
Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar
Sikat gigi Anda secara perlahan-lahan dan dengan gerakan memutar kecil. Hindari menggosok gigi dengan terlalu kuat atau terlalu cepat karena dapat mengikis email gigi dan merusak gusi Anda.
Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat email gigi dan mengurangi risiko gigi sensitif.
Kesimpulan
Penggunaan sikat gigi yang keras dapat menyebabkan gigi sensitif. Oleh karena itu, pilihlah sikat gigi yang tepat dan gosok gigi dengan teknik yang benar untuk mengurangi risiko gigi sensitif. Selain itu, pastikan juga Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan mengganti sikat gigi dengan teratur. Dengan cara ini, Anda dapat menjaga kesehatan gigi Anda tanpa menyebabkan gigi menjadi sensitif.
