Sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan manis atau asam adalah masalah yang dilaporkan oleh banyak orang. Sensitivitas gigi dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan ketika gigi terkena makanan atau minuman tertentu. Pada artikel kali ini, kita akan membahas cara mengatasi sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan manis atau asam.
Apa Penyebab Sensitivitas Gigi?
Sebelum kita membahas cara mengatasi sensitivitas gigi, mari kita lihat terlebih dahulu apa yang menyebabkan sensitivitas gigi.
Sensitivitas gigi disebabkan oleh akar atau lapisan dentin terbuka di gigi. Dentin adalah lapisan yang terletak di bawah email gigi yang melindungi saraf gigi. Saat dentin terbuka, saraf pada gigi menjadi terbuka dan terpapar, sehingga menyebabkan rasa sakit.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan dentin terbuka termasuk:
- Berusia lanjut dan gigi mulai aus
- Terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman asam
- Terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman manis
- Terlalu sering menyikat gigi dengan keras
- Gigi sensitif
Cara Mengatasi Sensitivitas Gigi saat Mengonsumsi Makanan Manis atau Asam
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan manis atau asam:
1. Gunakan Pasta Gigi Sensitif
Pasta gigi sensitif mengandung bahan-bahan khusus yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi. Pasta gigi sensitif mengandung fluorida dan bahan-bahan lain yang membantu memperkuat email gigi dan melindungi saraf-saraf gigi.
2. Menjaga Kebersihan Gigi
Menjaga kebersihan gigi adalah langkah penting dalam mencegah sensitivitas gigi. Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggosok gigi dengan lembut. Hindari sikat gigi yang terlalu keras karena dapat merusak email gigi dan memperburuk sensitivitas gigi.
3. Kurangi Konsumsi Makanan atau Minuman Asam
Terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman asam dapat merusak email gigi dan memperburuk sensitivitas gigi. Coba kurangi asupan makanan atau minuman yang asam dan gantilah dengan makanan atau minuman yang lebih netral atau basa.
4. Kurangi Konsumsi Makanan atau Minuman Manis
Terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman manis juga dapat memperburuk sensitivitas gigi. Coba kurangi asupan makanan atau minuman manis dan gantilah dengan makanan atau minuman yang kurang gula.
5. Gunakan Mouthwash
Mouthwash dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi dan melindungi gigi dari kerusakan lebih lanjut. Cari mouthwash yang mengandung fluorida dan bahan-bahan lain yang membantu memperkuat email gigi dan melindungi saraf-saraf gigi.
6. Berkonsultasi dengan Dokter Gigi
Jika sensitivitas gigi Anda cukup parah, cobalah berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat memeriksa gigi Anda untuk melihat apa penyebab sensitivitas gigi dan memberikan pengobatan yang tepat.
Kesimpulan
Sensitivitas gigi saat mengonsumsi makanan manis atau asam adalah masalah yang umum. Namun, dengan beberapa cara yang disebutkan di atas, sensitivitas gigi dapat diatasi dan mencegah terjadinya rasa sakit dan ketidaknyamanan ketika gigi terkena makanan atau minuman tertentu. Penting untuk menjaga kebersihan gigi, kurangi asupan makanan atau minuman asam dan manis, dan menggunakan pasta gigi dan mouthwash sensitif. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika sensitivitas gigi Anda cukup parah.