Bau mulut yang tidak sedap dapat menjadi masalah sosial dan kesehatan gigi yang serius. Padahal, sebagian besar kasus bau mulut bisa diatasi dengan pengobatan yang tepat dan kebiasaan mengikuti beberapa tips pencegahan. Apa saja yang perlu diketahui tentang bau mulut yang tidak sedap?
Apa itu Bau Mulut?
Bau mulut adalah kondisi di mana seseorang mengalami nafas yang tidak sedap. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebersihan gigi yang buruk, makanan atau minuman tertentu, obat-obatan, penyakit umum, hingga kondisi serius seperti penyakit gusi atau kanker mulut.
Penyebab Bau Mulut
Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
Kebersihan Gigi yang Buruk
Kebiasaan menjaga kebersihan gigi yang buruk dapat menyebabkan bakteri mulut tumbuh dan berkembang. Hal ini dapat menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.
Makanan atau Minuman Tertentu
Makanan atau minuman tertentu seperti bawang putih, kopi, alkohol, dan minuman berkarbonasi dapat menyebabkan bau mulut. Zat kimia yang terkandung dalam bahan makanan tersebut dapat menempel pada lidah dan dihasilkan kembali saat kita berbicara atau menghirup nafas.
Obat-Obatan
Beberapa obat-obatan seperti obat penurun kadar asam lambung (antirefluks), obat kencing manis, dan antidepresan dapat menyebabkan kondisi mulut kering yang menyebabkan bakteri berkembang dalam jumlah besar.
Kondisi Umum
Kondisi umum seperti peradangan gusi, gigi berlubang, atau abses gigi dapat menyebabkan bau mulut. Demikian pula dengan adanya penyakit serius seperti penyakit hati atau ginjal.
Pencegahan Bau Mulut
Alangkah baiknya bila kita mengetahui cara mencegah terjadinya bau mulut dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah terjadinya bau mulut:
Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan membersihkan lidah dapat membantu mencegah bau mulut yang tidak sedap.
Minum Air yang Cukup
Air adalah penyejuk di antara minuman lainnya. Minum air putih yang cukup dapat membantu membasmi bakteri di mulut yang menjadi penyebab bau mulut.
Hindari Makanan atau Minuman Tertentu
Makanan seperti bawang, bawang putih, dan mentimun atau minuman kopi, teh, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut, sebaiknya kurangi konsumsi bahan makanan tersebut.
Rutin ke Dokter Gigi
Rutinlah memeriksakan gigi ke dokter gigi agar dapat menemukan dan mengobati kondisi gigi yang berpotensi menyebabkan bau mulut.
Pengobatan Bau Mulut
Jika sudah terlanjur mengalami bau mulut yang tidak sedap, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi:
Konsultasi ke Dokter Gigi
Konsultasi ke dokter gigi dapat membantu mengetahui penyebab dan pengobatan yang tepat untuk bau mulut.
Berkumur-kumur dengan Air Garam
Berkumur-kumur dengan air garam dapat membantu mencegah bakteri berkembang di dalam mulut. Sebaiknya berkumur-kumur dengan air garam setidaknya 3 atau 4 kali sehari.
Penggunaan Obat Kumur Pembunuh Bakteri
Beberapa obat kumur dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Namun sebaiknya dikonsultasikan dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakannya.
Perawatan Gigi Reguler
Perawatan gigi reguler seperti scaling oleh dokter gigi dapat membantu membersihkan plak dan bakteri yang terakumulasi di gigi dan gusi.
Kesimpulan
Bau mulut yang tidak sedap merupakan masalah serius yang harus diatasi. Dalam artikel ini, kita telah membahas tentang penyebab, pencegahan, dan pengobatan untuk bau mulut yang tidak sedap. Ketahuilah sebaik mungkin faktor-faktor penyebab dan upayakan untuk mencegahnya dengan mengikuti tips di atas. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter gigi untuk membantu menemukan pengobatan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.