Sensitivitas gigi dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu dan bahkan menyakitkan. Terutama saat Anda mencoba menikmati minuman dingin favorit Anda, namun malah menimbulkan sensasi dingin yang amat menyakitkan pada gigi.
Kondisi ini terjadi ketika lapisan pelindung gigi yang disebut enamel terkikis dan mengakibatkan papila dentin yang terletak di bawahnya terbuka sehingga menimbulkan rasa ngilu saat terkena benda-benda dingin atau panas. Meskipun sensitivitas gigi dapat diatasi, akan lebih mudah jika kita menghindari minuman dan makanan yang dapat memicu rasa ngilu pada gigi.
Apabila Anda merasa terganggu oleh sensitivitas gigi saat mengonsumsi minuman dingin, ada beberapa cara untuk mengatasinya seperti yang akan dijelaskan di bawah ini.
1. Pilihlah Pasta Gigi Khusus Sensitivitas Gigi
Pilihlah pasta gigi khusus sensitivitas gigi yang mengandung potassium nitrate atau strontium chloride. Kedua bahan ini dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi dengan menghambat aliran cairan di sekitar gigi.
Gunakan pasta gigi khusus sensitivitas gigi setiap kali menyikat gigi secara rutin. Dengan mengurangi sensitivitas gigi, Anda dapat menikmati minuman dan makanan favorit tanpa rasa ngilu pada gigi.
2. Menghindari Makanan dan Minuman Asam
Asam pada minuman dan makanan dapat mencairkan enamel gigi dan membuat gigi lebih peka terhadap suhu dingin. Hindarilah minuman berkarbonasi dan makanan asam seperti jeruk mencit atau jus jeruk, tomat, dan makanan asam lainnya yang dapat mengikis enamel gigi.
3. Hindari Aduk Dan Minum Minuman Dingin Secara Berlebihan
Minum minuman dingin secara berlebihan dapat memperburuk sensitivitas gigi. Dalam beberapa kasus, mencampur minuman dingin dengan soda atau minuman berkarbonasi membuat gigi lebih peka terhadap suhu dingin.
Hindarilah minuman dingin yang terlalu dingin dan minum secara perlahan-lahan agar gigi dapat beradaptasi dengan suhu baru.
4. Gunakan Pelembab Lidah
Menggunakan pelembab lidah dapat mengurangi rasa ngilu pada gigi karena dapat membantu memperbaiki keseimbangan air di mulut. Anda juga dapat menggunakan kumur-kumur air garam atau cairan pembersih mulut yang bebas alkohol untuk membantu menjaga kebersihan mulut.
5. Lakukan Pemutihan Gigi Secara Tepat
Pemutihan gigi dapat membuat gigi menjadi lebih sensitif, oleh karena itu sebaiknya dilakukan oleh dokter gigi atau profesional medis yang berpengalaman.
Dokter gigi dapat melakukan pemutihan gigi dengan menggunakan bahan pencerah gigi yang lebih lembut dan mengurangi kemungkinan sensasi ngilu pada gigi.
6. Berkonsultasi Dengan Dokter Gigi
Jika cara-cara di atas tidak berhasil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Dokter gigi akan melakukan pemeriksaan dan menentukan penyebab sensitivitas gigi. Setelah itu, dokter gigi akan memberikan saran dan perawatan yang tepat untuk mengatasinya.
Kesimpulan
Sensitivitas gigi dapat sangat mengganggu dan bahkan menyakitkan, namun dapat diatasi dengan cara yang tepat. Pilihlah pasta gigi khusus sensitivitas gigi, hindari makanan dan minuman asam, minum secara perlahan-lahan, gunakan pelembab lidah, lakukang pemutihan gigi dengan tepat, dan berkonsultasi dengan dokter gigi yang berpengalaman.
Dengan melakukan cara-cara di atas, Anda dapat menikmati minuman dingin favorit Anda tanpa rasa ngilu pada gigi. Jangan lupa mengunjungi dokter gigi secara reguler untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.